1 db érett avokádó
2 evőkanál natúr vajkrém
2 evőkanál natúr joghurt
4 szelet kenyér
Sonka
Kevés rukkola, bármilyen saláta
(nagyobb képért katt)
Ki mondta, hogy a szendvicsek csak unalmasak tudnak lenni? Miért ne lehetne készíteni egy tartalmas de egészséges, mégis izgalmas szendvicset, akár vacsorára? Az avokádó önmagában is egy kedves dolog annak, aki szereti. Így vagyok ezzel én is, minden formájában kedvelem. A vajkrém és a joghurt is alapból jó dolgok, hát a 3 együtt rossz nem lehet alapon, én fogtam és egy villa segítségével krémessé, de nem teljesen simává kevertem őket. Diéta és ízlés kérdése milyen kenyeret választunk alapul, erre jöhet egy akármilyen sonkaszelet, na jó lehet 2 is :) És itt jönnek az izgalmak :) A sonkára jó vastagon ráhalmozom az avokádókrémet, és - nekem szintén kedvencem - a zamatos rukkola, ami megkoronázza ezt a jó kis szendvicset.
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése